Estão aqui uma página onde nós estamos indo pôr o bom, o bad, e os feios.  Videos toda sobre esticar.  Alguns deles são realmente bons, mas alguns são apenas engraçados.  Cada ensinar-lhe-á algo se você for disposto aprender.  Eu espero que você comece o que você está procurando nestes videos.  Sorte boa e estiramento diários!

Esticar do Hamstring

Esta ligação video fará exame de você a uma página apenas sobre os hamstrings.  Os hamstrings são uma das áreas as mais duras a manter-se flexível.  Mas se você souber e você a trabalha para fora, os hamstrings podem fazer uma diferença grande na maneira que você se move.  Estale sobre a ligação abaixo e preste atenção a todas as maneiras diferentes esticar apenas seus hamstrings.

Hamstring esticar o vídeo

Garganta que estica exercícios

Esta ligação tem muito a garganta que estica exercícios.  Sua garganta pode prender o stress e efetua-o sua postura assim que necessidade esticar tanto quanto sua garganta você pode. 

Exercícios de Strething da garganta