Hier is een pagina waar wij het goed, slechte, en lelijk gaan zetten.  Video's allen over zich het uitrekken.  Wat van hen zijn werkelijk goed, maar wat zijn enkel grappig.  Elke men zal u iets onderwijzen als u bereid bent te leren.  Ik hoop u krijgt wat u in deze video's zoekt.  Goede geluk en rek elke dag!

Verlam zich het Uitrekken

Deze videolink zal u aan een pagina enkel ongeveer verlamt nemen.  Verlamt zijn één van de hardste gebieden flexibel te houden.  Maar als u weet hoe en u het uitwerkt, verlamt kan een groot verschil op de manier maken u zich beweegt.  Klik hieronder op de link en let op alle verschillende manieren om uw enkel uit te rekken verlamt.

Verlam Uitrekkende Video

De Uitrekkende Oefeningen van de hals

Deze link heeft vele hals uitrekkende oefeningen.  Uw hals kan spanning houden en voert uw houding uit zodat moet u uw hals zo veel uitrekken aangezien u kunt. 

De Oefeningen van Strething van de hals