조금 요가에 관하여

요가는 더 유연한 만들 수 있다.  그것은 최대 누군가에 의해 끝날 수 있는 뻗기 일과로 작동한다.  간계는 요가의 적당한 유형 및 당신을 위한 교사를 찾아내기 위한 것이다.  이 기사는 요가와 Hatha 요가에 관하여 이다.  요가는 모두를 위해 이지 않는다 그러나 대부분의 사람들을 위해 바르게 하는 경우에 중대한 경험일 수 있다.

헬스케어 전문가로, 나는 Hatha 요가에 관해서 수시로 질문을 물어본다.  , 우선, 나는 요가에 관하여 조금 지식 그리고 아무 정보도 없었더라도, 한동안 나는 도서관을 확실히 모으고, 새벽에 있는 요가를 실행하는 것을 시작하 조차.  , 요가 - 특히 Hatha 요가 -의 사례 있다 건강, 적당 향상을 위한, 그리고 모든 복지에 이기는 공구의 된 것이 본다.  비록 나가 아직도 가혹한 조건을 취급하는 그것의 기능을 위한 서쪽 약을 기다리더라도, 나는 우리가 중대한 건강의 우량한 기준 유지 식으로 동부에서 배우기 위하여 많게 다는 것을 생각한다.  어떤 사례든지 도중 요가, tai chi, 많은 다른 내부 예술의 한을 좋아하고십시오, 노년기로 조차 건강하고, 젊고 그리고 유연한 유지에 있는 중대한 이득의 일 수 있다. 

당신이 찾아내는 요가에 관하여 정보의 대부분은, 솔직한 침대 아무리 나빠도 고작 수상할.  몇몇은의 그것 실제적으로 요가에 관하여 약간을 알고 있는 self-appointed 전문가에 의해 끄고, 그러나 기적을 실행해서 좋다는 것을 주장한다.  이 사람들 조심해야 한다 - 그(것)들은 어디에나 있다.  이것은 kundalini 요가에 관하여 알아내는 것을 시도하는 경우에 특히 사실이다.  이들의 다량은 가정으로 밖으로 거기이다 실제로 위험한 cultists 지배하고, 당신이 그(것)들에게서 얻는 요가에 관하여 정보는 고작 흠집을 낸다.

요가에 대해 배우고 싶은 경우에, 할 것이다 최고 것은 그것에 있는 과목을 선택하기 위한 것이다.  대부분의 요가 종류는 알려지는 무슨이 Hatha 요가로 가르친다.  이것은 Vinyasa 요가, Bikram 요가, 또는 다른 어떤 양식다는 것을, 그것의 1 차 활동으로 운동을 포함하는 요가의 아무 유형나 나타난다.  그(것)들은 유사한 모두 실제로 아주이다, 그러나 찾아낸다 당신을 위해 잘 작동하는 1개를 당신의 앞에 약간을 철저히 시험해야 할지도 모르다.  교사는 요가 연구 결과에 관하여 심각한 누군가이고, 명상을 포함하여 다른 양식을 공부했다.  일단 요가를 실행하면, 모두 요가에 관하여 값을 헤아릴 수 없는 근원이 당신이 알 필요가 있는 말하기 때문에 교사를 사용할 수 있다.

우수한 상태에 있는 등뼈, 뼈 및 근육을 지키는 요가와 그것의 기능에 관하여 많은 연구 결과가 계속 있다, 그러나 이 예술의 다른 양상은 과학에 의해 무시되었다.  바디의 에너지를 이리저리 이동하고 더 자유롭게 회람하기 위하여 도울 수 있을 것입니다 요가 요구, 그리고 과학은 아직 적당하게 이 요구를 조사하는 것을 가지고 있다.  확실하다는 것을 요가에 관하여 많은 과학적인 전문가 조차 약간 의혹이 있다, 그러나 다는 것을 경험있는 개업자는 맹세한다.

나는 요가가 더 유연하게 되고 분실할 것을 도울 수 있는지 그러나 저와 그것을 시도한 다른 많은 사람들을 위해 작동하면 모른다.  호의 하고 종류 또는 2개를 취하기로 보고 나가 동일한 결과를 얻는지 보십시오.  그것을 사랑할지도 모른지 알고 있는지 누구가 유감스럽지 않고.